Tequila Sunrise (Cocktail mit Tequila)

204 kcal

Brennwert

26,4 g

Kohlenhydrate

13,2 g

Eiweiß

0,3 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

204 kcal
854 kJ

Eiweiß

13,2 g

Kohlenhydrate

26,4 g

Ballaststoffe

0,3 g

Fett

0,3 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

252 g

Alkohol

14,1 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin C

45 mg

Vitamin E

0,4 mg

Mineralstoffe

Kalzium

64,5 mg

Chlor

6 mg

Eisen

0,6 mg

Magnesium

22,5 mg

Phosphor

36 mg

Kalium

232,5 mg

Schwefel

13,5 mg

Zink

0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

65,5 %

Kohlenhydr.

32,8 %

Eiweiß

1,7 %

Fett

Wie verbrennst du 204 Kalorien?

5123

Schritte

1 Std. 1 Min.

Gehen

19 min

Joggen

53 min

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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