Tequila Sunrise (Cocktail mit Tequila)

68 kcal

Brennwert

8,8 g

Kohlenhydrate

4,4 g

Eiweiß

0,1 g

Fett

Milliliter

Nährwerte

Brennwert

68 kcal
285 kJ

Eiweiß

4,4 g

Kohlenhydrate

8,8 g

Ballaststoffe

0,1 g

Fett

0,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

84 g

Alkohol

4,7 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin C

15 mg

Vitamin E

0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

21,5 mg

Chlor

2 mg

Eisen

0,2 mg

Magnesium

7,5 mg

Phosphor

12 mg

Kalium

77,5 mg

Schwefel

4,5 mg

Zink

0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

65,5%

Kohlenhydr.

32,8%

Eiweiß

1,7%

Fett

Wie verbrennst du 68 Kalorien?

1708

Schritte

20 min

Gehen

6 min

Joggen

18 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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