Tete de Moine, Fromani

545 kcal

1 Becher

0,7 g

Kohlenhydrate

32,5 g

Eiweiß

45,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

545 kcal
2281 kJ

Eiweiß

32,5 g

Kohlenhydrate

0,7 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

45,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,5%

Kohlenhydr.

23,8%

Eiweiß

75,7%

Fett

Wie verbrennst du 545 Kalorien?

13680

Schritte

2 Std. 43 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 22 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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