Teufelsroller, Elfin

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 92
    Kalorien
  • 5,4 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
92 kcal
385 kJ
4,6 %
Fett
5,4 g
8,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
8,4 g
11,5 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 92 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Teufelsroller, Elfin" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat je 100 g einen Energiewert von 92,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Teufelsroller, Elfin" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Teufelsroller, Elfin" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Teufelsroller, Elfin" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 5,4 g Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 2,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 8,4 g. Damit hat "Teufelsroller, Elfin" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Teufelsroller, Elfin" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 08.05.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 08.05.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Elfin. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Elfin.

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