Tex Mex Mini Frikadellen, Aldi

226 kcal

100 Gramm

6 g

Kohlenhydrate

16 g

Eiweiß

15 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

226 kcal
946 kJ

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

6 g

Ballaststoffe

1,6 g

Fett

15 g

Gesättigte Fettsäuren

6,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

10,7%

Kohlenhydr.

28,6%

Eiweiß

60,7%

Fett

Wie verbrennst du 226 Kalorien?

5676

Schritte

1 Std. 8 Min.

Gehen

21 min

Joggen

59 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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