Thai Chilli Crackers, Mitsuba

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 539
    Kalorien
  • 32,0 g
    Fett
  • 57,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
539 kcal
2.257 kJ
27,0 %
Fett
32,0 g
49,2 %
Kohlenhydrate
57,9 g
21,6 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Salz
2,4 g
40,0 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 539 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    161 min
  • Joggen

    Joggen

    51 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    94 min
  • Radfahren

    Radfahren

    141 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Thai Chilli Crackers, Mitsuba" aus der Kalorientabelle Chips enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 539,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Thai Chilli Crackers, Mitsuba" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Thai Chilli Crackers, Mitsuba" aus der Kategorie "Chips" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Thai Chilli Crackers, Mitsuba" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 32,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es enthält einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 57,9 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,2 g. Damit besitzt "Thai Chilli Crackers, Mitsuba" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Thai Chilli Crackers, Mitsuba" ist einsortiert in der Kalorientabelle Chips. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 22.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 22.07.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mitsuba. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Mitsuba.

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