Thai Noodles Pad Thai, Vitasia (Lidl)

495 kcal

Brennwert

89,1 g

Kohlenhydrate

14,5 g

Eiweiß

8,3 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

495 kcal
2072 kJ

Eiweiß

14,5 g

Kohlenhydrate

89,1 g

Zucker

23,4 g

Ballaststoffe

3,6 g

Fett

8,3 g

Gesättigte Fettsäuren

1,7 g

Andere

Salz

3,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

72,8%

Kohlenhydr.

11,9%

Eiweiß

15,3%

Fett

Wie verbrennst du 495 Kalorien?

12432

Schritte

2 Std. 28 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 9 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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