Thai Tongue Massage Dip, Whole Earth

331 kcal

1 Schüssel

8,6 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Eiweiß

23 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

331 kcal
1387 kJ

Eiweiß

5,2 g

Kohlenhydrate

8,6 g

Fett

23 g

Zusammensetzung der Kalorien

13,1%

Kohlenhydr.

7,8%

Eiweiß

79,1%

Fett

Wie verbrennst du 331 Kalorien?

8318

Schritte

1 Std. 39 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 27 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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