Thai Wrap, Aldi

445 kcal

Brennwert

27 g

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiß

8,9 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

445 kcal
1863 kJ

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

27 g

Fett

8,9 g

Andere

Salz

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

46,4%

Kohlenhydr.

18,9%

Eiweiß

34,7%

Fett

Wie verbrennst du 445 Kalorien?

11176

Schritte

2 Std. 13 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 56 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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