The Quarter Pounder Burger, Rustlers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 293
    Kalorien
  • 8,6 g
    Fett
  • 11,7 g
    Kohlenhydr.
  • 7,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
293 kcal
1.227 kJ
14,7 %
Fett
8,6 g
13,2 %
Kohlenhydrate
11,7 g
4,4 %
Eiweiß
7,1 g
9,7 %
Salz
0,7 g
11,4 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 293 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    88 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    51 min
  • Radfahren

    Radfahren

    77 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "The Quarter Pounder Burger, Rustlers" aus der Kalorientabelle Burger & Sandwiches enthält je 100 g einen Brennwert von 293,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "The Quarter Pounder Burger, Rustlers" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "The Quarter Pounder Burger, Rustlers" aus der Kategorie "Burger & Sandwiches" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "The Quarter Pounder Burger, Rustlers" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 8,6 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 11,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 7,1 Gramm. Damit besitzt "The Quarter Pounder Burger, Rustlers" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "The Quarter Pounder Burger, Rustlers" befindet sich in der Kalorientabelle Burger & Sandwiches. Die Informationen für das Produkt wurden am 26.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 26.03.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rustlers. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rustlers.

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