The Quarter Pounder Burger, Rustlers

293 kcal

Brennwert

11,7 g

Kohlenhydrate

7,1 g

Eiweiß

8,6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

293 kcal
1227 kJ

Eiweiß

7,1 g

Kohlenhydrate

11,7 g

Ballaststoffe

1,1 g

Fett

8,6 g

Andere

Salz

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

30,6%

Kohlenhydr.

18,5%

Eiweiß

50,9%

Fett

Wie verbrennst du 293 Kalorien?

7359

Schritte

1 Std. 28 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 17 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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