Meerrettich Glas, Thomy

193 kcal

100 Gramm

9 g

Kohlenhydrate

2 g

Eiweiß

16 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

193 kcal
808 kJ

Eiweiß

2 g

Kohlenhydrate

9 g

Ballaststoffe

4 g

Fett

16 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

19%

Kohlenhydr.

4,2%

Eiweiß

76,7%

Fett

Wie verbrennst du 193 Kalorien?

4847

Schritte

58 min

Gehen

18 min

Joggen

50 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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