Thon Mayo, Thomy

654 kcal

100 Gramm

0,5 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Eiweiß

69,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

654 kcal
2738 kJ

Eiweiß

5,3 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Fett

69,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,3%

Kohlenhydr.

3,2%

Eiweiß

96,5%

Fett

Wie verbrennst du 654 Kalorien?

16425

Schritte

3 Std. 15 Min.

Gehen

1 Std. 2 Min.

Joggen

2 Std. 51 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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