Thüringer 0,1% Fett Joghurt, Heidecksburger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 81
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 16,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
81 kcal
339 kJ
4,1 %
Fett
0,1 g
0,2 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,3 %
Kohlenhydrate
16,5 g
6,2 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %
Natrium
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 81 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Thüringer 0,1% Fett Joghurt, Heidecksburger" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 81,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Thüringer 0,1% Fett Joghurt, Heidecksburger", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Thüringer 0,1% Fett Joghurt, Heidecksburger" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Thüringer 0,1% Fett Joghurt, Heidecksburger" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 16,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,5 Gramm. Somit besitzt "Thüringer 0,1% Fett Joghurt, Heidecksburger" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Thüringer 0,1% Fett Joghurt, Heidecksburger" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 21.01.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 21.01.2014 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Heidecksburger. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Heidecksburger.

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