Thüringer Mett

51 kcal

1 Portion

0,3 g

Kohlenhydrate

5,4 g

Eiweiß

3,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

51 kcal
215 kJ

Eiweiß

5,4 g

Kohlenhydrate

0,3 g

Zucker

0,3 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

3,3 g

Gesättigte Fettsäuren

1,1 g

Andere

Salz

0,7 g

Cholesterin

15 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

1,8 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,5 mg

Magnesium

6,9 mg

Kalium

60 mg

Zink

1,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

2,3%

Kohlenhydr.

41%

Eiweiß

56,8%

Fett

Wie verbrennst du 51 Kalorien?

1288

Schritte

15 min

Gehen

5 min

Joggen

13 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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