Thüringer Mett

171 kcal

Brennwert

1 g

Kohlenhydrate

18 g

Eiweiß

11 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

171 kcal
716 kJ

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

1 g

Zucker

1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

11 g

Gesättigte Fettsäuren

3,8 g

Andere

Salz

2,3 g

Cholesterin

50 mg

Natrium

0,2 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,3 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B6

0,3 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0,4 mg

Mineralstoffe

Kalzium

6 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

1,6 mg

Magnesium

23 mg

Kalium

200 mg

Zink

4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

2,3%

Kohlenhydr.

41%

Eiweiß

56,8%

Fett

Wie verbrennst du 171 Kalorien?

4295

Schritte

51 min

Gehen

16 min

Joggen

45 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner