Thüringer Naturjoghurt 3,5% Fett, Herzgut

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 95
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 4,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
95 kcal
396 kJ
4,7 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
4,5 g
1,7 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %

Wie verbrennst du 95 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Thüringer Naturjoghurt 3,5% Fett, Herzgut" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 63,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Thüringer Naturjoghurt 3,5% Fett, Herzgut", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Thüringer Naturjoghurt 3,5% Fett, Herzgut" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Thüringer Naturjoghurt 3,5% Fett, Herzgut" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,0 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 3,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,0 Gramm. Somit besitzt "Thüringer Naturjoghurt 3,5% Fett, Herzgut" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Thüringer Naturjoghurt 3,5% Fett, Herzgut" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 29.08.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 29.08.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Herzgut. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Herzgut.

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