Thunfisch, Dreimaster

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 229
    Kalorien
  • 7,8 g
    Fett
  • 1,6 g
    Kohlenhydr.
  • 39,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
229 kcal
959 kJ
11,4 %
Fett
7,8 g
11,9 %
Kohlenhydrate
1,6 g
0,6 %
Eiweiß
39,5 g
54,1 %
Salz
1,5 g
25,0 %

Wie verbrennst du 229 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
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    Radfahren

    60 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Thunfisch, Dreimaster" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 147,7 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Thunfisch, Dreimaster", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Thunfisch, Dreimaster" aus der Produktkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Thunfisch, Dreimaster" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 5,0 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 1,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 25,5 g. Somit besitzt "Thunfisch, Dreimaster" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Thunfisch, Dreimaster" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 06.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 06.07.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dreimaster. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dreimaster.

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