Thunfisch Filet, Dreimaster

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 182
    Kalorien
  • 9,3 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 24,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
182 kcal
762 kJ
9,1 %
Fett
9,3 g
14,3 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
24,3 g
33,3 %
Salz
1,0 g
16,7 %

Wie verbrennst du 182 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Thunfisch Filet, Dreimaster" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen Wert von 182,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Thunfisch Filet, Dreimaster" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Thunfisch Filet, Dreimaster" aus der Kategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Thunfisch Filet, Dreimaster" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 9,3 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 0,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 24,3 g. Damit besitzt "Thunfisch Filet, Dreimaster" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Thunfisch Filet, Dreimaster" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 13.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 13.11.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dreimaster. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dreimaster.

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