Thunfisch Filet, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 121
    Kalorien
  • 5,7 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 21,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
121 kcal
508 kJ
6,1 %
Fett
5,7 g
8,8 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
21,4 g
29,4 %

Wie verbrennst du 121 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Thunfisch Filet, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 121,4 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Thunfisch Filet, Tip (Real)", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Thunfisch Filet, Tip (Real)" aus der Kategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Thunfisch Filet, Tip (Real)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 5,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,2 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 21,4 Gramm. Damit besitzt "Thunfisch Filet, Tip (Real)" einen besonders großen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Thunfisch Filet, Tip (Real)" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 07.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 07.05.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Tip (Real). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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