Thunfisch Filet, Tip (Real)

121 kcal

Brennwert

0,2 g

Kohlenhydrate

21,4 g

Eiweiß

5,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

121 kcal
508 kJ

Eiweiß

21,4 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Fett

5,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,6%

Kohlenhydr.

61,9%

Eiweiß

37,5%

Fett

Wie verbrennst du 121 Kalorien?

3050

Schritte

36 min

Gehen

12 min

Joggen

32 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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