Thunfisch Filets in eigenen Saft, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 167
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 38,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
167 kcal
697 kJ
8,3 %
Fett
1,5 g
2,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,0 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
38,3 g
52,4 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 167 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Thunfisch Filets in eigenen Saft, Aldi" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 111,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Thunfisch Filets in eigenen Saft, Aldi" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Thunfisch Filets in eigenen Saft, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Thunfisch Filets in eigenen Saft, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,1 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 25,5 Gramm. Somit hat "Thunfisch Filets in eigenen Saft, Aldi" einen besonders großen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Thunfisch Filets in eigenen Saft, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 08.03.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 08.03.2013 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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