Thunfisch-Filets im eigenen Saft, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 113
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 26,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
113 kcal
473 kJ
5,7 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
26,0 g
35,6 %

Wie verbrennst du 113 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Thunfisch-Filets im eigenen Saft, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 113,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Thunfisch-Filets im eigenen Saft, K-Classic (Kaufland)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Thunfisch-Filets im eigenen Saft, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Thunfisch-Filets im eigenen Saft, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 0,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 26,0 Gramm. Damit enthält "Thunfisch-Filets im eigenen Saft, K-Classic (Kaufland)" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Thunfisch-Filets im eigenen Saft, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 17.01.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 17.01.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

Teile diese Nährwertinformationen!