Thunfisch-Filets im eigenen Saft, Nixe (Lidl)

Brennwert
164 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,9 g
38,1 g
1,2 g
Brennwert
164 kcal
Kohlenhydrate
0,9 g
Eiweiß
38,1 g
Fett
1,2 g

Portion
Portion (150,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
164 kcal
685 kJ
Fett
1,2 g
Kohlenhydrate
0,9 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
38,1 g
Salz
1,8 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,4 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B6
0,5 mg
Vitamin C
1,5 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
1,4 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
43,5 mg
Chlor
1.927,5 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,2 mg
Magnesium
43,5 mg
Mangan
0,0 mg
Phosphor
258,0 mg
Kalium
478,5 mg
Schwefel
271,5 mg
Zink
1,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 164 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.106
Schritte
Gehen
49 min
Gehen
Joggen
16 min
Joggen
Radfahren
43 min
Radfahren

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