Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 182
    Kalorien
  • 9,3 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 24,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
182 kcal
762 kJ
9,1 %
Fett
9,3 g
14,3 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
24,3 g
33,3 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 182 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
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    Schwimmen

    32 min
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    Radfahren

    48 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 182,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, K-Classic (Kaufland)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 9,3 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 24,3 g. Somit besitzt "Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, K-Classic (Kaufland)" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, K-Classic (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 24.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 24.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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