Thunfisch Filets, naturale ohne Öl, Saupiquet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 131
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 31,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
131 kcal
547 kJ
6,5 %
Fett
0,7 g
1,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
31,2 g
42,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 131 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Thunfisch Filets, naturale ohne Öl, Saupiquet" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 100,5 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Thunfisch Filets, naturale ohne Öl, Saupiquet", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Thunfisch Filets, naturale ohne Öl, Saupiquet" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Thunfisch Filets, naturale ohne Öl, Saupiquet" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,5 Gramm Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 24,0 Gramm. Damit hat "Thunfisch Filets, naturale ohne Öl, Saupiquet" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Thunfisch Filets, naturale ohne Öl, Saupiquet" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 24.03.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 24.03.2012 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Saupiquet. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Saupiquet.

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