Thunfisch-Filets ohne Öl, Saupiquet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 101
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
101 kcal
423 kJ
5,1 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %
Salz
1,3 g
21,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 101 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

    26 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Thunfisch-Filets ohne Öl, Saupiquet" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen Wert von 101,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Thunfisch-Filets ohne Öl, Saupiquet" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Thunfisch-Filets ohne Öl, Saupiquet" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Thunfisch-Filets ohne Öl, Saupiquet" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,5 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 24,0 g. Somit besitzt "Thunfisch-Filets ohne Öl, Saupiquet" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Thunfisch-Filets ohne Öl, Saupiquet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 30.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 30.06.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Saupiquet. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Saupiquet.

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