Thunfisch Filets ohne Öl, Saupiquet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 56
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
56 kcal
236 kJ
2,8 %
Fett
0,3 g
0,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
13,4 g
18,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 56 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Thunfisch Filets ohne Öl, Saupiquet" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 100,5 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Thunfisch Filets ohne Öl, Saupiquet", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Thunfisch Filets ohne Öl, Saupiquet" aus der Kategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Thunfisch Filets ohne Öl, Saupiquet" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 0,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 24,0 Gramm. Damit besitzt "Thunfisch Filets ohne Öl, Saupiquet" einen hohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Thunfisch Filets ohne Öl, Saupiquet" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 07.10.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 07.10.2011 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Saupiquet. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Saupiquet.

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