Thunfisch für Pasta Pomodoro, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 262
    Kalorien
  • 21,6 g
    Fett
  • 5,6 g
    Kohlenhydr.
  • 10,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
262 kcal
1.097 kJ
13,1 %
Fett
21,6 g
33,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
12,3 %
Kohlenhydrate
5,6 g
2,1 %
Eiweiß
10,6 g
14,5 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %

Wie verbrennst du 262 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    78 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Thunfisch für Pasta Pomodoro, Aldi" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen Wert von 262,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Thunfisch für Pasta Pomodoro, Aldi", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Thunfisch für Pasta Pomodoro, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Thunfisch für Pasta Pomodoro, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 21,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es enthält einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 5,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 10,6 Gramm. Somit enthält "Thunfisch für Pasta Pomodoro, Aldi" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Thunfisch für Pasta Pomodoro, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 23.01.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 23.01.2012 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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