Thunfisch in Sonnenblumenöl, Beste Wahl (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 123
    Kalorien
  • 5,9 g
    Fett
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    Kohlenhydr.
  • 17,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
123 kcal
515 kJ
6,2 %
Fett
5,9 g
9,1 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
17,6 g
24,1 %

Wie verbrennst du 123 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
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    Schwimmen

    21 min
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    Radfahren

    32 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Thunfisch in Sonnenblumenöl, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 189,2 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Thunfisch in Sonnenblumenöl, Beste Wahl (Rewe)", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Thunfisch in Sonnenblumenöl, Beste Wahl (Rewe)" aus der Produktkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Thunfisch in Sonnenblumenöl, Beste Wahl (Rewe)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 9,1 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 27,1 Gramm. Somit enthält "Thunfisch in Sonnenblumenöl, Beste Wahl (Rewe)" einen besonders großen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Thunfisch in Sonnenblumenöl, Beste Wahl (Rewe)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 10.02.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 10.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Beste Wahl (Rewe). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Wahl (Rewe).

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