Thunfisch in Sonnenblumenöl, Spar

373 kcal

1 Dose

0 g

Kohlenhydrate

48,8 g

Eiweiß

19,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

373 kcal
1559 kJ

Eiweiß

48,8 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Fett

19,5 g

Gesättigte Fettsäuren

2,9 g

Andere

Salz

3,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

52,4%

Eiweiß

47,6%

Fett

Wie verbrennst du 373 Kalorien?

9354

Schritte

1 Std. 51 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 37 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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