Thunfisch in Sonnenblumenöl, Vier Diamanten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 167
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 25,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
167 kcal
699 kJ
8,4 %
Fett
7,4 g
11,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
25,0 g
34,2 %
Natrium
0,4 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 167 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Thunfisch in Sonnenblumenöl, Vier Diamanten" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 167,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Thunfisch in Sonnenblumenöl, Vier Diamanten", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Thunfisch in Sonnenblumenöl, Vier Diamanten" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Thunfisch in Sonnenblumenöl, Vier Diamanten" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 7,4 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 25,0 Gramm. Somit enthält "Thunfisch in Sonnenblumenöl, Vier Diamanten" einen besonders hohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Thunfisch in Sonnenblumenöl, Vier Diamanten" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 06.01.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 06.01.2014 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Vier Diamanten. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Vier Diamanten.

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