Thunfisch, John West

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 165
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 26,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
165 kcal
691 kJ
8,3 %
Fett
6,8 g
10,5 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
26,0 g
35,6 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 165 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Thunfisch, John West" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat je 100 g einen Wert von 165,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Thunfisch, John West", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Thunfisch, John West" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Thunfisch, John West" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 6,8 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 26,0 Gramm. Damit enthält "Thunfisch, John West" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Thunfisch, John West" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 07.10.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 07.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller John West. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle John West.

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