Thunfisch Natur ohne Öl, Rio Mare

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 107
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 25,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
107 kcal
448 kJ
5,3 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
25,0 g
34,2 %

Wie verbrennst du 107 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Thunfisch Natur ohne Öl, Rio Mare" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält je 100 g einen Brennwert von 95,5 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Thunfisch Natur ohne Öl, Rio Mare", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Thunfisch Natur ohne Öl, Rio Mare" aus der Kategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Thunfisch Natur ohne Öl, Rio Mare" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 22,3 g. Somit besitzt "Thunfisch Natur ohne Öl, Rio Mare" einen besonders großen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Thunfisch Natur ohne Öl, Rio Mare" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 23.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 23.06.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rio Mare. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rio Mare.

Teile diese Nährwertinformationen!