Thunfisch, naturale ohne Öl, Saupiquet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 135
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 32,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
135 kcal
566 kJ
6,8 %
Fett
0,7 g
1,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
32,2 g
44,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Thunfisch, naturale ohne Öl, Saupiquet" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält je 100 g einen Brennwert von 96,5 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Thunfisch, naturale ohne Öl, Saupiquet", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Thunfisch, naturale ohne Öl, Saupiquet" aus der Kategorie "Fischkonserven" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Thunfisch, naturale ohne Öl, Saupiquet" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,5 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 23,0 g. Damit enthält "Thunfisch, naturale ohne Öl, Saupiquet" einen großen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Thunfisch, naturale ohne Öl, Saupiquet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 07.02.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 07.02.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Saupiquet. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Saupiquet.

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