Thunfisch in Öl, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 168
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 38,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
168 kcal
703 kJ
8,4 %
Fett
1,7 g
2,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,0 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
38,0 g
52,0 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 168 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Thunfisch in Öl, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen Brennwert von 112,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Thunfisch in Öl, Gut & Günstig (Edeka)", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Thunfisch in Öl, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Produktkategorie "Fischkonserven" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Thunfisch in Öl, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,1 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 0,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 25,3 g. Damit besitzt "Thunfisch in Öl, Gut & Günstig (Edeka)" einen besonders großen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Thunfisch in Öl, Gut & Günstig (Edeka)" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 19.12.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 19.12.2011 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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