Thunfisch per Pasta Arrabiata, Saupiquet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 166
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 3,5 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
166 kcal
695 kJ
8,3 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
3,5 g
1,3 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %
Salz
1,0 g
16,7 %

Wie verbrennst du 166 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Thunfisch per Pasta Arrabiata, Saupiquet" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält je 100 g einen Energiewert von 166,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Thunfisch per Pasta Arrabiata, Saupiquet", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Thunfisch per Pasta Arrabiata, Saupiquet" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Thunfisch per Pasta Arrabiata, Saupiquet" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 12,0 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 3,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 11,0 g. Somit enthält "Thunfisch per Pasta Arrabiata, Saupiquet" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Thunfisch per Pasta Arrabiata, Saupiquet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 28.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 28.08.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Saupiquet. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Saupiquet.

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