Thunfisch pikant in feiner Gemüsesauce, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 95
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 6,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
95 kcal
398 kJ
4,8 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
6,0 g
2,2 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %

Wie verbrennst du 95 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
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    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Thunfisch pikant in feiner Gemüsesauce, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 95,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Thunfisch pikant in feiner Gemüsesauce, K-Classic (Kaufland)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Thunfisch pikant in feiner Gemüsesauce, K-Classic (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Thunfisch pikant in feiner Gemüsesauce, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,0 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 6,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 9,0 g. Damit enthält "Thunfisch pikant in feiner Gemüsesauce, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Thunfisch pikant in feiner Gemüsesauce, K-Classic (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 29.01.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 29.01.2014 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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