Thunfisch in pikanter Sauce, Atlantik

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 79
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 5,6 g
    Kohlenhydr.
  • 11,6 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
79 kcal
331 kJ
4,0 %
Fett
1,1 g
1,7 %
Kohlenhydrate
5,6 g
2,1 %
Eiweiß
11,6 g
15,9 %
Salz
1,3 g
22,2 %

Wie verbrennst du 79 Kalorien?

  • Gehen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Thunfisch in pikanter Sauce, Atlantik" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 79,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Thunfisch in pikanter Sauce, Atlantik" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Thunfisch in pikanter Sauce, Atlantik" aus der Kategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Thunfisch in pikanter Sauce, Atlantik" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,1 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 5,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 11,6 g. Somit hat "Thunfisch in pikanter Sauce, Atlantik" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Thunfisch in pikanter Sauce, Atlantik" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 07.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 07.10.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Atlantik. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Atlantik.

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