Thunfisch Salat Mais Erbsen Karotten Western, Saupiquet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 458
    Kalorien
  • 33,3 g
    Fett
  • 16,6 g
    Kohlenhydr.
  • 23,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
458 kcal
1.916 kJ
22,9 %
Fett
33,3 g
51,2 %
Kohlenhydrate
16,6 g
6,2 %
Eiweiß
23,0 g
31,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 458 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    137 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    80 min
  • Radfahren

    Radfahren

    120 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Thunfisch Salat Mais Erbsen Karotten Western, Saupiquet" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 286,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Thunfisch Salat Mais Erbsen Karotten Western, Saupiquet" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Thunfisch Salat Mais Erbsen Karotten Western, Saupiquet" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Thunfisch Salat Mais Erbsen Karotten Western, Saupiquet" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 20,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 10,4 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 14,4 g. Damit besitzt "Thunfisch Salat Mais Erbsen Karotten Western, Saupiquet" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Thunfisch Salat Mais Erbsen Karotten Western, Saupiquet" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 02.10.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 02.10.2012 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Saupiquet. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Saupiquet.

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