Thunfisch Salat Mexico, Fjord Krone (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 107
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 9,8 g
    Kohlenhydr.
  • 10,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
107 kcal
448 kJ
5,4 %
Fett
2,3 g
3,5 %
Kohlenhydrate
9,8 g
3,7 %
Eiweiß
10,8 g
14,8 %
Salz
0,7 g
10,8 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 107 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Thunfisch Salat Mexico, Fjord Krone (Norma)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen Brennwert von 107,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Thunfisch Salat Mexico, Fjord Krone (Norma)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Thunfisch Salat Mexico, Fjord Krone (Norma)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Thunfisch Salat Mexico, Fjord Krone (Norma)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,3 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 9,8 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 10,8 g. Somit enthält "Thunfisch Salat Mexico, Fjord Krone (Norma)" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Thunfisch Salat Mexico, Fjord Krone (Norma)" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 09.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 09.07.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Fjord Krone (Norma). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Fjord Krone (Norma).

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