Thunfisch Salat Mexikanisch, Nixe (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 315
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 26,4 g
    Kohlenhydr.
  • 25,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
315 kcal
1.317 kJ
15,7 %
Fett
11,0 g
16,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
26,4 g
9,9 %
Eiweiß
25,3 g
34,7 %
Ballaststoffe
4,4 g
1,5 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 315 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    94 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    55 min
  • Radfahren

    Radfahren

    82 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Thunfisch Salat Mexikanisch, Nixe (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 143,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Thunfisch Salat Mexikanisch, Nixe (Lidl)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Thunfisch Salat Mexikanisch, Nixe (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Thunfisch Salat Mexikanisch, Nixe (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 5,0 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 12,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 11,5 Gramm. Somit besitzt "Thunfisch Salat Mexikanisch, Nixe (Lidl)" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Thunfisch Salat Mexikanisch, Nixe (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für das Produkt wurden am 06.11.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 06.11.2014 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Nixe (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Nixe (Lidl).

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