Thunfisch Salat, Schlossküche

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 240
    Kalorien
  • 20,0 g
    Fett
  • 6,0 g
    Kohlenhydr.
  • 16,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
240 kcal
1.005 kJ
12,0 %
Fett
20,0 g
30,8 %
Kohlenhydrate
6,0 g
2,2 %
Eiweiß
16,0 g
21,9 %

Wie verbrennst du 240 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    72 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    63 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Thunfisch Salat, Schlossküche" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält pro 100 g einen Energiewert von 120,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Thunfisch Salat, Schlossküche" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Thunfisch Salat, Schlossküche" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Thunfisch Salat, Schlossküche" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 10,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 3,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,0 g. Somit besitzt "Thunfisch Salat, Schlossküche" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Thunfisch Salat, Schlossküche" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für das Produkt wurden am 16.01.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 16.01.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schlossküche. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Schlossküche.

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