Thunfisch Salat Snack Cous Cous, Saupiquet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 238
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
238 kcal
996 kJ
11,9 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 238 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    71 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Thunfisch Salat Snack Cous Cous, Saupiquet" aus der Kalorientabelle Salat enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 238,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Thunfisch Salat Snack Cous Cous, Saupiquet", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Thunfisch Salat Snack Cous Cous, Saupiquet" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Thunfisch Salat Snack Cous Cous, Saupiquet" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 15,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 15,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 10,0 g. Somit besitzt "Thunfisch Salat Snack Cous Cous, Saupiquet" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Thunfisch Salat Snack Cous Cous, Saupiquet" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 02.05.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 02.05.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Saupiquet. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Saupiquet.

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