Thunfisch Sandwich, City Farming

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 229
    Kalorien
  • 12,2 g
    Fett
  • 18,8 g
    Kohlenhydr.
  • 9,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
229 kcal
959 kJ
11,5 %
Fett
12,2 g
18,8 %
Kohlenhydrate
18,8 g
7,0 %
Eiweiß
9,4 g
12,9 %
Salz
0,9 g
15,0 %

Wie verbrennst du 229 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
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    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Thunfisch Sandwich, City Farming" aus der Kalorientabelle Burger & Sandwiches hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 134,7 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Thunfisch Sandwich, City Farming", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Thunfisch Sandwich, City Farming" aus der Nahrungsmittelkategorie "Burger & Sandwiches" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Thunfisch Sandwich, City Farming" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 7,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 11,1 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,5 g. Damit besitzt "Thunfisch Sandwich, City Farming" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Thunfisch Sandwich, City Farming" befindet sich in der Kalorientabelle Burger & Sandwiches. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 04.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 04.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller City Farming. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle City Farming.

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