Thunfisch Snack Thunfisch in Tomatensauce, Saupiquet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 142
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 7,9 g
    Kohlenhydr.
  • 17,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
142 kcal
594 kJ
7,1 %
Fett
4,8 g
7,4 %
Kohlenhydrate
7,9 g
3,0 %
Eiweiß
17,2 g
23,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 142 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Thunfisch Snack Thunfisch in Tomatensauce, Saupiquet" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 86,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Thunfisch Snack Thunfisch in Tomatensauce, Saupiquet", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Thunfisch Snack Thunfisch in Tomatensauce, Saupiquet" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Thunfisch Snack Thunfisch in Tomatensauce, Saupiquet" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,9 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 4,8 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 10,4 Gramm. Somit enthält "Thunfisch Snack Thunfisch in Tomatensauce, Saupiquet" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Thunfisch Snack Thunfisch in Tomatensauce, Saupiquet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 15.05.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 15.05.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Saupiquet. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Saupiquet.

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