Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Dreimaster

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 132
    Kalorien
  • 6,5 g
    Fett
  • 6,5 g
    Kohlenhydr.
  • 11,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
132 kcal
553 kJ
6,6 %
Fett
6,5 g
10,0 %
Kohlenhydrate
6,5 g
2,4 %
Eiweiß
11,9 g
16,3 %
Salz
1,0 g
16,7 %

Wie verbrennst du 132 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Dreimaster" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 132,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Dreimaster", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Dreimaster" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Dreimaster" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 6,5 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 6,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 11,9 Gramm. Somit hat "Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Dreimaster" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Dreimaster" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 24.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 24.03.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dreimaster. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dreimaster.

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