Thunfisch Stücke, Tip (Real)

102 kcal

100 Gramm

6,2 g

Kohlenhydrate

10,3 g

Eiweiß

3,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

102 kcal
428 kJ

Eiweiß

10,3 g

Kohlenhydrate

6,2 g

Fett

3,6 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

25,3%

Kohlenhydr.

42%

Eiweiß

32,8%

Fett

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

2567

Schritte

31 min

Gehen

10 min

Joggen

27 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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