Thunfisch, thailändisch, Vier Diamanten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 112
    Kalorien
  • 5,8 g
    Fett
  • 3,5 g
    Kohlenhydr.
  • 10,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
112 kcal
469 kJ
5,6 %
Fett
5,8 g
8,9 %
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
8,6 %
Kohlenhydrate
3,5 g
1,3 %
Eiweiß
10,8 g
14,8 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Thunfisch, thailändisch, Vier Diamanten" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 112,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Thunfisch, thailändisch, Vier Diamanten", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Thunfisch, thailändisch, Vier Diamanten" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Thunfisch, thailändisch, Vier Diamanten" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 5,8 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 3,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 10,8 Gramm. Damit besitzt "Thunfisch, thailändisch, Vier Diamanten" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Thunfisch, thailändisch, Vier Diamanten" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 06.07.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 06.07.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Vier Diamanten. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Vier Diamanten.

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