Thunfisch Wrap, Penny To Go

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 226
    Kalorien
  • 9,1 g
    Fett
  • 25,8 g
    Kohlenhydr.
  • 8,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
226 kcal
946 kJ
11,3 %
Fett
9,1 g
14,0 %
Kohlenhydrate
25,8 g
9,6 %
Eiweiß
8,9 g
12,2 %
Salz
1,3 g
20,8 %

Wie verbrennst du 226 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    59 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Thunfisch Wrap, Penny To Go" aus der Kalorientabelle Burger & Sandwiches beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 226,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Thunfisch Wrap, Penny To Go" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Thunfisch Wrap, Penny To Go" aus der Kategorie "Burger & Sandwiches" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Thunfisch Wrap, Penny To Go" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 9,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 25,8 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 8,9 Gramm. Damit hat "Thunfisch Wrap, Penny To Go" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Thunfisch Wrap, Penny To Go" befindet sich in der Kalorientabelle Burger & Sandwiches. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 10.07.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 10.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Penny To Go. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny To Go.

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